“Gli esseri umani sono composti dal 70% di acqua e per alcuni, il resto è tutto collagene”.
Il collagene è una proteina del tessuto connettivo formata da amminoacidi, fondamentale per lubrificare, idratare, nutrire e sostenere i tessuti del nostro organismo, inclusa la pelle, insieme ad altre sostanze come, per esempio, l’elastina e l’acido ialuronico.
Esistono diverse tipologie di collagene, ne sono state identificate ben 28, le principali sono il collagene di tipo I, II e III.
Il collagene di tipo I è quello più abbondante nel nostro corpo ed è deputato ad un gran numero di attività come la formazione delle ossa e il mantenimento dell’elasticità della pelle; insieme al collagene di tipo III, aiuta a dare elasticità e compattezza alla pelle.
Il tipo II, invece, aiuta principalmente a costruire le cartilagini ed è molto utile per mantenere in salute le articolazioni.
Dal punto di vista estetico, il collagene viene usato per contrastare i processi di invecchiamento, si trova infatti in un gran numero di prodotti di bellezza come creme viso, sieri e contorno occhi.
A causa dell’invecchiamento, il collagene presente nel nostro corpo si degrada progressivamente e ne viene sintetizzato sempre meno con il passare del tempo.
Ma il collagene si trova anche in numerosi integratori studiati per favorire il benessere della pelle, capelli, ossa e articolazioni.
Il collagene idrolizzato di origine animale (bovino) è la forma più digeribile ed assorbibile a livello intestinale mentre il collagene idrolizzato marino è estratto da fonti marine, ugualmente ben assimilabile.
E il collagene vegetale? Nonostante il nome “ingannevole”, non è un vero e proprio collagene, ma una miscela di polissaccaridi e proteine vegetali che mimano l’azione del collagene stesso.
Quindi è meglio assumerlo da solo o in sinergia con altri principi attivi?
Ci sono alcune sostanze in natura che sono fondamentali per la produzione e la formazione di collagene, come per esempio la Vitamina C, antiossidante, utile per la maturazione del collagene o
l’acido ialuronico, che ha funzione di antirughe e idratante.
Importantissime anche le sostanze antiossidanti, per proteggere le cellule dallo stress ossidativo, come il coenzima Q10, il resveratrolo e la Vitamina E.
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